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トマトでダイエット。

もう、今年もほんとにわずかですね〜。
私は、毎年この時期になると・・・。

1年分のストレスが限界を超えるようで・・・、病み気味になります

ストレス発散法がないんですよね〜。
気づいたら、溜まってる・・・。


ストレスは、よくない!のはもちろんわかってるので、
ネットでいろいろ読みあさってました。
暇だったし(笑)


すると〜。


朝食にはトマトがいい!


と、書いてありまして。
トマトは、美容やダイエットにもいいと。

トマトのこと、いろいろ調べてみました。


トマトを、朝食に取る習慣にするといいんだそうです。

朝は、1番ストレスを感じる時間帯なので、
抗ストレス成分のGABAの含まれているトマトがいいんだそうです。

トマトと言えば、リコピン!
と、聞いたことあると思いますが・・・。

リコピンは、活性酸素を抑制してくれるんですね。
活性酸素は、必要なものでもあるのですが・・・、
過剰になってしまうと、ガンや老化の原因にもなってしまいます。


ストレスや健康面以外にも、美容やダイエットにも効果大なんだそうです。


朝食後は、血糖値が上がりやすい。
それを抑えてくれる働きもあるそうなので、メタボ対策にも!!


リコピンを1日にどれくらい摂ればいいのかと言うと〜。

中くらいのトマトで1個〜2個。

トマトジュースやケチャップなど、加工してあるものでも大丈夫なんです。
リコピンは熱に強いので!!!

トマトジュース1缶は、トマト3個が使われてると言います。

なので〜〜〜。
朝食前に、コップ1杯のトマトジュースを飲むといいんだそうですよ。

トマトジュースを飲むことで、おなかも多少満たされますしね♪


健康にも、美容にも!そして・・・ダイエットにも効果のあるトマトです!

トマトジュースを寒天にして、食べるのもいいそうですよ。



そんな私・・・。
トマトは好きなんだけど・・・、

トマトジュースが苦手なのよねぇ〜〜〜


トマトジュースって、お料理にも使えるものなので冷蔵庫に入れておくといいかも!

私、朝食っていつも食べないんです。
せっかくなので、来年から試してみようと思います。

年明けてからね・・・(笑)

朝食は、トマトジュースをコップ1杯!


ぐうたら生活がたたって、かなり太ってしまったので


トマトジュースダイエットで、
1ヶ月で5kg痩せました!
なんて、お話も書いてたりしたので〜。

バナナダイエットは、やろうとも思いませんでしが・・・。
トマトジュースダイエットは、興味を持ちました!

トマトジュースキライなのにね(笑)

また、結果をご報告します〜。


それでは、ちょっと早いですが・・・。


みなさま、よいお年をお過ごしください。
そして、来年もよろしくお願いいたします

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500円で買える化粧水。
メリークリスマス

もう今年もあと僅かですね。
やり残したことは、やっちゃってくださいね〜〜。

年末は、使いたくなくてもお金を使ってしまう時期です。
必要なもの買わないといけなかったりもしますから〜。

ほんのちょっとの節約!
と、いうことで・・・

1コインで買える化粧水のご紹介。







↑は、ドラッグストアで購入です。

500mlです。

470円くらいだったと思います
500円以下で買える化粧水です。

初めて買った時は、特価中で・・・


298円


だったんですけどね。


この化粧水は3種類あります。

・ ヒアルロン酸
・ コラーゲン
・ プラチナ

私は、ヒアルロン酸のものしか使ったことはありません・・・。

この化粧水のいいところ!

・ 安い!
・ 全身に使える!
・ 無香料、無着色、ノンアルコール!



敏感肌の私でも、問題なく使えてます。
とろ〜っとした化粧水ですが、ベタつきはなし!



この化粧水のよくないところ!

・ キャップが即壊れた・・・


キャップが壊れてしまったので、もしも・・・
倒れてしまったらアウト・・・


元々は、ボディ用に〜〜〜と、買った化粧水だったんですが、
今は、お顔のローションパック用に使ってます。

ローションパックって、結構な量を使うので
貧乏性な私にとって、普段のお手入れ用に使ってる化粧水をパックに使うのは・・・

もったいない気がして・・・

激安の化粧水ですが、
夜、ローションパックをしてるんですね。
朝になっても、お肌しっとりです。

化粧のノリも全然よいので、リピートしてます。

普段のお手入れの時に使うには、モノ足りないというか。
カサつくのが早い気もします。

ローションパックに使うには、もってこいかなって感じです。

貧乏人に優しいローションです(笑)


販売名 : SOCスキンローションH
製造販売元 : 渋谷油脂株式会社
成分 : 水、グリセリン、マルチトール、PEG−150、
      ジイソステアリン酸ポリグリセル−10、
      キサンタンガム、ヒアルロン酸Na、カプリリルグリコール、
      フェノキシエタノール、メチルパラベン

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すっぴん美人になりましょう。

今日のお題は〜。

マニュアルの紹介です(笑)



ぜひ、買ってください!とは思ってないので、安心してくださいませ


↓↓↓↓コレ読んでみてください。


ぷるぷるすっぴん美人プログラム(限定)


ただ、それだけです(笑)


マニュアルの紹介ページに飛ぶだけなので、あやしくないです


12月31日までの限定で、お安くはやってます。
通常よりも、5000円ほど安いです。

とは言っても・・・安い!とは、私は思えないので・・・。
紹介ページのみで、我慢です(笑)


紹介ページだけでも、ぜひ読んでみてください。
今まで、お肌によかれ・・・と思っていたことが、


違ったのねぇぇぇーーー


なんて、思うこともあるかと思います。←私は思った(笑)



私が1番知りたいことが、マニュアルに書かれてるみたいなんですね。
「化粧品の選び方」
ギリギリまで、悩んで・・・安い今の時期に、

もしかしたら??!!

買ってしまうかも


私の中で安いマニュアル・・・では、ないんだけど・・・。
化粧品やスキンケア。
お肌のトラブルのことって、一生ものですからね〜。

無駄に化粧品なんかでお金を使うことになるなら・・・。

なんて思ったりしてます。



この、マニュアルなんですが。
この手のマニュアルの中で、1番気になってたマニュアルだったので。
開設当初は、記事の最後にリンク貼ったりしてたんですけどね(笑)

とりあえず、読んでみてね〜


ぷるぷるすっぴん美人プログラム(限定)

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